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【科大大独家出品，爱我就把我转走
】
最近，一则新闻，成功吸引了科大大的注意：
一3岁男娃误将玩具小狗塞进肛门，家人以为是便秘，竟让娃大量吃韭菜，延误送医，差点就造成娃永久性肠道损伤。
吃韭菜、喝香油、吃香蕉、喝酸奶……一直以来，治疗便秘的民间偏方层出不穷。
除了喝酸奶对于轻微便秘可能会有一丢丢缓解效果（下文详述），其它的，都不咋靠谱！
今天，科大大就跟大家好好叨叨！
娃经常便秘，危害可不止疼而已
看着娃因为拉粑粑涨红了小脸、哭闹不已，宝爸妈可别提多心疼了。
不仅当下受罪，经常便秘对娃的隐患也很多：
①影响食欲，从而影响娃的营养摄入和生长发育；
②长期堆积的垃圾毒素危害细胞健康，造成娃自护力下降；
③可能引发腹胀、口臭、抑郁甚至影响宝宝大脑发育。
所以，掌握正确的应对方式至关重要。
➤应急必杀技：开塞露+乳果糖
适量使用开塞露，可起到润滑宝宝肠道的作用！再搭配上直达宝宝大肠、软化便便的乳果糖，一般能解决宝爸妈的燃眉之急！
不过，不推荐长期用开塞露对付宝宝便秘哦。
因为治标不治本，而且很可能导致对药物的依赖，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯！
➤腹部按摩
以肚脐为圆心，四指并拢，顺时针给宝宝揉揉肚子，可有助于排便。
✘娃有这3种情况，不要揉：刚吃饱；不知来由地肚子痛（尤其宝宝明显拒绝按揉）；刚做过腹部手术。
➤及时就医
如果宝宝在使用应急药后，24小时内仍未排便或便便颜色不正常，要赶紧带娃就医！如果是其他疾病，别贻误了病情！
根治便秘，得找准原因！
依照科大大一贯的解题思路，想要根治宝宝便秘，首就要明确娃为啥便秘：
①忍便不排（常见于刚开始如厕训练/入园的娃，或存在精神紧张的大孩子）
②食物中纤维素摄入不足（常见于添加固体食物之后）
③肠道内正常菌群不足、缺乏活性
人体肠道中的微生物平衡，有益菌的数量庞大，活性强，能给娃带来健康的获益。
而“酸奶有用论”的原因正在于此。酸奶中的益生菌能起到提升肠道菌群活力的作用。但，想单纯依靠酸奶来解决便秘，其所含的活菌数量，可能远远不能达到需求。
家长们真正该做的应该是这些：
➤不过分追求干净
过度使用消毒剂，过分清洁居住环境，会影响娃正常肠道菌群的建立哦！
➤摄入纤维素
需要调整饮食结构，多吃纤维素高的蔬果。
➤适量运动
多运动，可促进宝宝肠道蠕动。
➤排便习惯训练
定点、限时、规律地训练排便。
每天晨起坐便盆，排便5-10分钟，养成良好排便习惯。
➤减少宝宝精神压力
宝宝长期处于精神紧张或焦虑状态时，可能出现便秘或加重已有的便秘症状。所以要及时关注和缓解宝宝的精神压力。
奶粉宝宝常便秘？这里出错啦！
还有一种宝妈的迷思：娃都没有添加辅食，只是喝个奶粉，为啥还便秘啊！！！
首先，我们想一想酸奶，母乳宝宝为啥极少出现便秘：
①母乳低聚糖能帮宝宝的便便保水；
②母乳中的营养分子很容易被婴儿消化﹑吸收；
③母乳是“活”的。
研究发现，母乳具有很强的活性，根据宝宝的需求，乳汁的营养组成成分不断变化。
而且，乳汁中含有多种肠道所需的活性有益菌，能帮助娃建立健康的肠道菌群，优化肠道环境。
所以，奶粉宝宝出现便秘，除了一部分妈妈习惯冲调过稠，部分宝宝牛奶蛋白过敏，主要原因还是出在了奶粉的选择上。
给娃挑奶粉，要选“活”的！
与其仰赖于酸奶中少量的活菌，不如挑选含有活性有益菌的奶粉，更有助于维持娃肠道健康。
❖ 短双歧杆菌M-16V
40年专注母乳研究的爱他美，通过研究健康宝宝的粪便，发现了珍稀活性短双歧杆菌M-16V这一重要的可用于婴幼儿食用益生菌。
对调整肠道微生态环境，提高宝宝自护力，意义重大哦！
并且，经过不断的试验和甄选，加入到活性爱他美白金版奶粉中（以下简称爱他美活奶粉）。
❖GOS／FOS
爱他美科学配比的益生元组合，与短双歧杆菌M-16V搭配，组成专利活性白金组合，能共同抑制有害菌的成长，促进有益菌的成长，也更易吸收。
❖优质奶源才放心
爱他美活性白金版甄选新西兰奶源，100%进口，支持一键溯源，妈妈更安心！
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★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：
谢萌：三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作六年，擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗。
李月萍：儿科学硕士学位，副主任医师。曾任北京儿童医院（东区）儿童发展中心主任，擅长婴幼儿生长发育指导，从事10余年早产/高危儿系统管理。
随堂考
关于便秘，下列哪个选项是错误的？
A 娃便秘不用怕，开塞露就能完全解决
B 多食用纤维素酸奶，保持良好排便习惯很重要
C 保持肠道菌群的平衡和活性，能改善娃便秘
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