人有两次生命
一次是肉体出生
一次是认识自己
Kris
人生规划中的马斯洛需求层次理论
文/Kris
（1）马斯洛需求层次理论
马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
心理学不可不知、不可不懂的经典理论。在极多地方多次提出和反复运用，是心理学和人力资源学的基础理论。
马斯洛的需求层次理论有哪些显著优点？为什么大家言必称马斯洛?
因为马洛斯在心理学方面非常重要，正如同你要谈力学总是绕不开牛顿一样。
马斯洛心理学特别是他晚年的著作为超个人心理学奠定了理论基础。
他关于自我实现的人以及超越者的人格特征的研究促进了心理学对意识状态的经验研究。
社会应用和实验理论很多时候都运用到马斯洛的这个经典理论。
（2）五个层次
第一层次：生理上的需要
呼吸 水食物睡眠生理平衡分泌性
如果这些需要（除性以外）任何一项得不到满足，人类个人的生理机能就无法正常运转。换而言之，人类的生命就会因此受到威胁。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动最首要的动力。
马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素。
第二层次：安全上的需要
人身安全健康保障资源所有性财产所有性道德保障工作职位保障家庭安全
马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。
第三层次：情感和归属的需要
友情爱情性亲密 亲情
人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。
第四层次：尊重的需要
自我尊重信心成就对他人尊重被他人尊重
人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。
外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处价值。
第五层次：自我实现的需要
道德创造力自觉性问题解决能力公正度接受现实能力
自我实现的需要是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人，解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。
也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。
*第六层次：超自我实现
自我超越的需求是马斯洛需求层次理论的一个模棱两可的论点。通常被合并至自我实现需求中。1954年，马斯洛在《激励与个性》一书中探讨了他早期著作中提及的另外两种需要：求知需要和审美需要。这两种需要未被列入到他的需求层次排列中，他认为这二者应居于尊敬需要与自我实现需要之间。
马斯洛在晚期时，所提出的这个超自我实现理论。这是当一个人的心理状态充分的满足了自我实现的需求时，所出现短暂的“高峰经验”，通常都是在执行一件事情时，或是完成一件事情时，才能深刻体验到的这种感觉，通常都是出现在艺术家、或是音乐家身上。
五个层次间的关系：
1、五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
2、需求层次理论有两个基本出发点，一是人人都有需要，某层需要获得满足后，另一层需要才出现；二是在多种需要未获满足前，首先满足迫切需要；该需要满足后，后面的需要才显示出其激励作用。
3、一般来说，某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。相应的，获得基本满足的需要就不再是一股激励力量。
4、五种需要可以分为两级，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都属于低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足；而尊重的需要和自我实现的需要是高级需要，他们是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。同一时期，一个人可能有几种需要，但每一时期总有一种需要占支配地位，对行为起决定作用。任何一种需要都不会因为更高层次需要的发展而消失。各层次的需要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的程度大大减小。
5、马斯洛和其他的行为心理学家都认为，一个国家多数人的需要层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展水平、文化和人民受教育的程度直接相关的。在发展中国家，生理需要和安全需要占主导的人数比例较大，而高级需要占主导的人数比例较小；在发达国家，则刚好相反。
（3）需求层次和人生规划密切相关
什么是人生规划？
人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自身有限资源进行合理的配置，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计，受人生观支配。
人生规划总导航：
关于目标
1、我的终极奋斗目标。
2、我的十年奋斗目标。
3、我的三年奋斗目标。
4、我这个月的奋斗目标。
5、本周的奋斗目标。
6、未来蓝图
7、梦想
8、各种目标
关于认识自己
1、价值观、人生观、世界观、爱情观、职业观
2、信念
3、角色
4、天赋
5、兴趣
6、性格
7、职业
8、技能
9、目标
人生规划和需求层次息息相关
1、生理需求层次的人生规划
生理需求层次阶段是人生规划最基本的阶段，最基本的保证。
建议：至少用90%的精力处理生理需求，再计划其他方面的需求
2、安全需求层次的人生规划
人生规划第二基础阶段。
建议：至少用80%的精力处理安全和生理的需求，再计划其他方面的需求
3、社交需求层次的人生规划
人生规划到达基础阶段和高级阶段的分界线。
建议：至少用70%的精力处理安全、生理和社交的需求马斯洛需求的五个层次，再计划其他方面的需求。
4、尊重需求层次的人生规划
人生规划开始进入高级需求层次阶段。
建议：用60%以下的精力处理安全、生理、社交和尊重的需求，再计划其他方面的需求。
5、自我实现需求层次的人生规划
人生规划进入最高级需求层次阶段。
建议：用80%以上的精力处理自我实现的需求，其他方面的需求用20%的精力。
越是低级阶段，人生规划的重点越需要贴近现实，越需要远离理想。
越是高级阶段，人生规划的重点可以靠近理想更多一点。
我们根据自己的情况，确定处于哪个需求阶段，从而制定和实施相关的人生规划。
（4）需求层次与职业激励
1、从生理需求出发
激励措施：增加工资、改善劳动条件、给予更多的业余时间和工间休息、提高福利待遇。
2、从安全需求出发
激励措施：强调规章制度、职业保障、福利待遇，并保护员工不致失业马斯洛需求的五个层次，提供医疗保险、失业保险和退休福利、避免员工收到双重的指令而混乱。
3、从社交需求出发
激励措施：提供同事间社交往来机会，支持与赞许员工寻找及建立和谐温馨的人际关系，开展有组织的体育比赛和集体聚会。
4、从尊重需求出发
激励措施：公开奖励和表扬，强调工作任务的艰巨性以及成功所需要的高超技巧，颁发荣誉奖章、在公司刊物发表文章表扬、优秀员工光荣榜。
5、从自我实现需求出发
激励措施：设计工作时运用复杂情况的适应策略，给有特长的人委派特别任务，在设计工作和执行计划时为下级留有余地。
（5）让我们来一次马斯洛需求内阁会议
我有一个观点，无论我们处于哪个阶段，都应该拥有五个层次的马斯洛需求内阁成员。
组建我们的马斯洛需求内阁。五个层次的成员，加上自我，总共六个成员。
无论在哪个阶段，我们六个成员都拥有发言权，我们可以投票和选择人生规划的所有决定和方向。
处在生理需求阶段，自我实现需求成员可以要求保留更多自己的发展空间。
处在自我实现阶段，生理需求成员可以可以要求获得更高的物资保障。
无论哪个阶段哪次会议，“我”都是这个内阁的决策者。
我有权利用直觉和理性任何一种判断去选择，对于自己最佳利益的选择。
学习如何运用需求层次理论在我们人生生活的方方面面。
每次人生规划，都让我们来一次马斯洛需求内阁会议。
每一朵花
在你的眼中
都是盛世开放
Kris
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