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越来越多的人选择吃玛卡来养生，吃玛卡已经成为一种潮流！
但是玛卡的吃法有好多种，什么吃法才是最快捷，最有效呢？
答案是：玛卡精片！
玛卡这个植物，对于非高原地带的老百姓可能比较陌生，欧美日韩的朋友却不会陌生，作为2002韩日世界杯指定的营养补充剂，玛卡因其独特的优势受到人们的喜爱。
玛卡精片：针对性极强的提纯玛卡精片，现在更为常见！玛卡精片是采用航天风洞破壁技术将玛卡中的每一个细胞破碎成若干碎片，生产出来的玛卡精片无杂色、无黑点、色泽均匀，口感纯正，吸收效果更好。
玛卡含有丰富的营养物质，其保健作用与玛卡根中含有丰富的营养成分是分不开的，尤其是玛卡根中蛋白质、氨基酸、还原糖、矿物质（锌、铁、钙）的含量较为 突出；另外，还含有微量的牛磺酸，玛卡根中脂肪酸、不饱合脂肪酸含量较高，占已知脂肪酸总量的56%以上，其中，亚油酸和亚麻酸对人体健康极为有利，当然 玛卡中的玛卡酰胺和玛卡烯是最具有价值的，玛卡烯和玛卡酰胺作用于人体腺体，促使人体激素分泌的动态平衡。
高营养价值、合理的营养结构以及多种具有生物活性的次生代谢产物使玛卡具备多种保健功能。现代医学研究表明，玛卡具有抗疲劳、调节内分泌等多种独特功效。
使用超微粉技术将玛卡打粉，继而进行黏合的玛卡压片则越来越受到欢迎！玛卡精片受欢迎，只因它有优势，有功效!
玛卡精片的功效！
1、抗疲劳，增强活力。【全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状】
2、激励脑力，补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】
3、舒缓压力，改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁】
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。【全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康】
5、对抗更年期综合症。【丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力】
6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。【玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。】
7、增强性能力。【玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如雌激素、孕激素等来提高性功能、性快感。】
8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。【玛卡富含55种营养元素，超全的营养能够满足各个器官所需的营养。】
9、能够激活人体衰老的细胞。【玛卡中的松果体能够调节褪黑素的，缓解人体衰老。】
10、能使女性恢复青春的活力。【玛卡调节雌激素和血清素，让女人恢复青春活力。】
知道了玛卡精片的好，下面我们来看看，这么好的东西，要怎么吃才有效呢？
食用方法与效果：
之前，小编在《知道了这个，还怕买不到优质玛卡吗？》(）这篇文章中提到了如何买到优质玛卡精片。今天就告诉大家，优质玛卡精片的一般食用方法与效果！
服用方法：每日3次，每次2-4片，用水送服。
效果：
10 — 20 天：身体困乏与精力不济的现象有明显改善玛卡，睡眠质量好转，不易疲劳。
30 — 40 天：气色变好，记忆力好转，明显改善反应迟钝与注意力不易集中的现象；腰酸背痛好转，性生活质量有明显提高。
40 — 60 天：皮肤恢复光泽，精力更加充沛，心态积极，消除睡眠障碍，身体的抗病能力明显增强，性生活质量更高，不再有性生活后的疲乏感。
60 —120 天：巩固第二周期的效果，全面调理身心。因疲劳引起的生理机能退化与情绪不稳的情况得到根本的改变，身体各项生理指标呈25 岁般的年轻健康状态。
注意：未成年人士及孕妇严禁服用此产品，同时请勿超过原厂建议每日使用量。
吃玛卡精片的三大优势！
1
易吸收
玛卡精片采用纯天然玛卡干果进行打粉以及破壁玛卡，其细度可达800到1000目。而800-1000目的玛卡分是最容易被人体吸收的。玛卡精片在口腔中咀嚼的时候，口腔不断分泌的唾液更有助于玛卡中的营养成分被人体吸收。
2
携带方便
玛卡精片加上包装，体积也就一盒牛奶的大小，背包、挎包、手提包通通能满足。玛卡要坚持食用才会有效果，如果来不及泡水或者来一杯玛卡酒，包里直接拿出玛卡精片就可以嚼着吃了，你说方便不方便？
3
食用方便
泡酒时间长，泡水繁琐（又要勺子又要清洗），食用玛卡精片，拧开瓶盖倒出两粒，直接嚼着吃就可以啦。
吃玛卡原果，不如吃玛卡精片！
吃玛卡，为自己的健康投资！
小钱保养很关键哦！健康养生首选玛卡，而想要简单养生，更要选择玛卡精片！
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